Mindfulness: Atenção Plena e Mente Presente

Num mundo de alta complexidade e em constante mudança, com demandas e distrações crescentes, a nossa atenção esta sob constante ataque.

Um estudo da Universidade de Harvard (*) aponta que em 46,9% do nosso tempo, nós não estamos prestando atenção no que estamos fazendo.

A ciência demonstra que a estabilidade da atenção é o fator mais importante para a alta performance e o bem-estar sustentáveis.

A boa notícia é que podemos melhorar muito nosso poder de concentração e memória com técnicas de meditação simples e científicas.

Nós oferecemos Programas de Treinamento da Atenção Plena (Mindfulness) para empresas, escolas, clínicas, famílias e outras organizações, assim como grupos abertos para todos os interessados.

(*) A Wandering Mind Is an Unhappy Mind – Matthew A. Killingsworth and Daniel T. Gilbert