Série Atenção Plena e Liberdade do Ácora

Atenção Plena e Liberdade

A liberdade vem da capacidade de observar as nossas reações a tudo que experimentamos

Continue lendo.

(13/01/2020)

Série Sabedoria com Compaixão do Ácora

Sabedoria com Compaixão

Precisamos nos afastar dos apegos, aversões e convicções intelectuais que atrapalham o bom discernimento e as nossas escolhas

Continue lendo.

(6/01/2020)

Série Felicidade e Propósito do Ácora

Felicidade e Propósito

Todos nós já temos, dentro de nós, nossos valores mais profundos, aquilo que realmente nos motiva e é importante para nós.

Continue lendo.

(30/12/2019)

Criatividade e Inovação

Faça alguma outra atividade sem pensar no assunto. Os insights não têm hora marcada para surgirem

Continue lendo.

(23/12/2019)

Série Gerenciamento da Dor do Ácora

Gerenciamento da Dor

Quando conseguimos olhar para o sofrimento com atenção penetrante e bondosa, percebendo sua formação

Continue lendo.

(16/12/2019)

Série Empatia e Relacionamentos do Ácora

Empatia e relacionamentos

Escutar e entender a opinião do outro, mesmo não concordando, enriquece e melhora nossas escolhas

Continue lendo.

(9/12/2019)

O que está acontecendo?

O mundo à nossa volta está passando por mudanças rápidas e profundas trazendo muitas incertezas para nossas vidas. Estamos expostos a muita informação, distrações e demandas que constantemente disputam nossa atenção.

Continue lendo.

(6/12/2019)

Série Aceitação e Compromisso do Ácora

Aceitação e Compromisso

Aceitar é reconhecer que muitas vezes só temos controle sobre a nossa resposta.

Continue lendo.

(2/12/2019)

Ácora - equilíbrio e serenidade

Equilíbrio e Serenidade

Muitas vezes durante o dia a dia, experimentamos sentimentos de raiva, estresse, ansiedade e exaustão.

Continue lendo.

(25/11/2019)