Predadores internos

“Encare o medo de frente que ele deixará de perturbá-lo” – Swami Sri Yukteswar.

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(28/05/2020)

Mais um pouco de ciência

“Mindfulness é uma ideia cujo tempo chegou. Por muito tempo os praticantes sabiam, mas a ciência não. Agora a ciência chegou lá” – Chade-Meng Tan do Google.

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(27/05/2020)

Como ficar bravo segundo Aristóteles

“Qualquer um pode ficar bravo; isso é fácil. Mas ficar bravo com a pessoa certa, no grau correto, no momento adequado, pela razão correta e do jeito certo; isso não é fácil.” – Aristóteles em seu livro Ética a Nicômaco.

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(26/05/2020)

Atenção da atenção

A maior produtividade é alcançada através da gestão da atenção e das distrações, saindo da ação viciante para a priorização consciente.

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(25/05/2020)

Como praticar

O treinamento potencializa o desenvolvimento da atenção plena e de uma mente saudável.

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(22/05/2020)

Fazendo amizades

Podemos cultivar e estabelecer um relacionamento consciente e amigável com nós mesmos, com os outros e com a vida.

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(21/05/2020)

Um pouco de ciência

Mens sana in corpore sano

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(20/05/2020)

Lar doce lar

Nós não somos as circunstâncias, nós somos a consciência das circunstâncias.

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(19/05/2020)

O que é, o que é?

Mindfulness é uma habilidade que todos nós já temos, traz benefícios incríveis e pode ser desenvolvida através de treinamento simples, laico e amparado pela ciência.

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(18/05/2020)