Mindfulness: Atenção Plena e Mente Presente

Nossa missão é levar Mindfulness para as pessoas e organizações.
Para isso oferecemos:

Num mundo de alta complexidade e em constante mudança, com demandas e distrações crescentes, a nossa atenção está sob constante ataque.

Um estudo da Universidade de Harvard (*) aponta que em 46,9% do nosso tempo, nós não estamos prestando atenção no que estamos fazendo.

A ciência demonstra que a estabilidade da atenção é o fator mais importante para a alta performance e o bem-estar sustentáveis.

A boa notícia é que podemos treinar a atenção para desenvolvermos uma mente mais saudável, feliz e produtiva.

E este treinamento é feito com técnicas de meditação simples e amparadas pela ciência.

(*) A Wandering Mind Is an Unhappy Mind – Matthew A. Killingsworth and Daniel T. Gilbert

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