Nos nossos programas, oferecemos práticas e conceitos relacionados aos seguintes temas:
- Introdução à Atenção Plena (Mindfulness)
- Foco e inteligência emocional
- Autoconhecimento e os pensamentos
- Os relacionamentos e a empatia
- Lidando com dificuldades e resiliência
- Desenvolvendo a intuição e a criatividade
- Liderança
- Atenção plena e liberdade
Fornecemos uma apostila com os exercícios praticados e um resumo dos temas. Para facilitar sua prática, oferecemos acesso ao programa Ácora, nosso aplicativo de meditação mindfulness.
Este conteúdo é oferecido em diferentes formatos:
- Tradicional de 8 Encontros
- Intensivo de 2 dias
- Palestras com degustação
- Workshop Dia de Mindfulness
- Vivência Mindfulness na Natureza
- Outros formatos sob medida